La práctica de yoga durante el embarazo permite vivir plenamente este proceso creador, y te preparará física y mentalmente para el día más bonito de tu vida (el nacimiento de tu bebé).
Practicado de manera suave, el yoga tiene muchos beneficios:
- Ayuda a reducir las molestias que puedan surgir durante el embarazo como el dolor de espalda, ciática, insomnio…
- Enseña a respirar profunda y tranquilamente, ayudando a que el bebé se desarrolle en las mejores condiciones posibles.
- Prepara el cuerpo abriendo la pelvis y matendiéndolo fuerte y flexible.
- La práctica del yoga enseña a honrar nuestro cuerpo, a confiar en él y a no temer al dolor.
A nuestras clases de prenatal puedes incorporarte en cualquier momento después de la semana 12-14 y puedes practicar hasta el final del embarazo. A partir de septiembre recuperaremos nuestro horario normal de tarde y se reanudarán nuestras clases de Yoga especial postparto con Bebés ;)
Anímate a experimentar los beneficios que el yoga te puede aportar en este periodo tan especial de tu vida!!
Precio:
- 32€ al mes por una clase semanal
- 40€ bono de 4 clases
- 12€ clase individual.
- Martes 10.30h a 12.00h
Para más información:
La Caléndula
Tlf. 856 22 37 77
Avda España, 10, local 9, San José Artesano (Algeciras)
Nuestro Horario de Verano en tienda es:
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Un saludo!!
Elena
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